Волосы – это часть организма. Также как и все остальные составляющие нашего тела, они живут, растут, изменяются. Волосы выпадают и растут вновь. Это нормальный физиологический процесс. У разных людей скорость роста волос различна. Быстрее всего растут волосы на голове. Вдвое медленнее — на бровях.
Отдельные волосы живут на голове мужчины 2-4 года. У женщин возраст волоса может составлять 10 лет.
Количество волос у людей на голове разное. У блондинов – их примерно 140 тысяч, у брюнетов – около 100 тысяч, у лиц рыжеволосых – около 80 тысяч.
Правила ухода за волосами являются универсальными и не зависят от того, каким типом волос вы обладаете. Нежелание ухаживать за ними, нехватка времени на это не будут способствовать их здоровью.
Помните об этом:
- Мойте волосы по мере загрязнения.
- Не злоупотребляйте феном во время сушки волос. Оберните голову полотенцем. Когда впитается вода, снимите полотенце и досушите их на открытом воздухе.
- После мытья расчёсывайте волосы, когда они немного подсохнут. Мокрые волосы – это слабые волосы.
- Каждое утро хорошо прочёсывайте волосы, делая расчёской или щёткой лёгкий массаж головы. Попробуйте делать не менее 100 массажных движений. Используйте для этого пластмассовый гребень с редкими широкими зубьями или щётку с пластмассовыми зубьями. Преимущество пластмассовых расчёсок в том, что их легко мыть. Кроме этого, они не имеют трещин на зубцах (в отличие, например, от деревянных расчёсок), которые могут повредить волосы.
- Короткие волосы прочёсывайте от корней, длинные – от свободных концов.
- Имейте свою расчёску для каждого члена семьи.
- Для мытья головы пользуйтесь мягкой водой. Жёсткая раздражает кожу головы, способствует ломкости волос. Смягчайте жёсткую воду питьевой содой, добавляя её из расчёта, половина чайной ложки на литр воды.
- Вода для мытья не должна быть горячей. Оптимальная её температура при мытье — 37. Горячая вода вызывает усиление выделения кожного сала. Волосы быстро становятся грязными.
- Лучше мыть голову пеной, предварительно разведя шампунь в тазу с водой.
- Не стягивайте туго волосы в хвостики или пучки. Нарушается питание. Это может привести к преждевременному выпадению волос. Вредны туго заплетённые косы, туго завязанные банты.
- Не рекомендуется делать подолгу пробор на одном и том же месте. Волосы здесь часто редеют. Периодически переносите его на другое место.
- Зимой не носите подолгу тёплые меховые шапки, а тем более не оставайтесь в них в помещение. Если позволяет температура зимнего воздуха, замените меховые на вязаные шапки, которые позволяют дышать коже головы и не создают условий для их загрязнения. Вязаные шапки легко стирать и легко заменить, так как стоимость их не высока.
- Летом в жару закрывайте волосы платком или головным убором из лёгкой ткани.
- Питайтесь разнообразно и сбалансировано. Волосы – показатель вашего здоровья. Закаливайте организм, занимайтесь физкультурой. Правильный режим питания, режим работы и отдыха благотворно влияют на волосы, как и на организм в целом.
Эти правила ухода за волосами помогут вам: сохранить здоровье волос, их привлекательный внешний вид. Не забывайте, волосы это ваши антенны. Чем лучше они работают, тем лучше будет работать ваш организм в целом.
Источник: