30 лет – замечательный возраст для женщины, ведь именно в этот период она уже имеет достаточно жизненного опыта, но по-прежнему молода и красива. Чтобы сохранить свою привлекательность на долгие годы, безусловно, необходимо правильно ухаживать за кожей лица.
Главная проблема в том, что обычно после 30 у женщины появляются первые возрастные и мимические морщинки, эпидермис теряет упругость, значительно замедляется выработка природного коллагена. Также могут возникать припухлости и отечности по причине нарушенного кровообращения или обмена веществ. Иногда женщины замечают образование пигментных пятен или излишней сухости кожи. Поэтому уход за лицом после 30 лет имеет ряд особенностей, с которыми не сталкиваются совсем юные девушки.
Особенности ухода за кожей лица
Безусловно, кроме физиологии на состояние кожи лица влияют и другие факторы, например, загрязненная экология, вредные привычки, негативное воздействие ультрафиолетовых лучей, нерациональное питание и отсутствие режима дня. Поэтому женщина должна вести активный образ жизни и следить за состоянием собственного здоровья.
Необходимо позаботиться о качественном очищении кожи лица, для этого можно использовать различные пилинги. Благодаря им удаляются ороговевшие клетки эпидермиса и улучшается кровообращение.
Массаж лица – это весьма эффективное средство против возникновения морщин. Выполнять его можно в домашних условиях с использованием натуральных эфирных масел. Также благодаря этому методу значительно улучшается овал лица, подтягиваются его контуры.
После 30 лет очень важно позаботиться о достаточном увлажнении кожи. Для этого косметологи рекомендуют применять специальные дневные и ночные кремы. Не стоит прибегать к помощи радикальных антивозрастных средств, ведь молодой 30-летней коже они могут сильно навредить.
Полезные советы
Кроме различных косметологических процедур значительно улучшить состояние кожи и сохранить ее молодость можно, придерживаясь таких рекомендаций:
- следует употреблять большое количество чистой негазированной воды, благодаря которой значительно улучшается эластичность кожи;
- ограничьте употребление соли, ведь ее избыток способен вызывать образование отеков;
- носите солнцезащитные очки, чтобы избежать образования нежелательных мимических морщин;
- используйте качественную декоративную косметику, которая не вызывает возникновение аллергических реакций и других негативных проявлений;
- практикуйте умывания контрастной водой – благодаря им можно подтянуть кожу;
- по возможности посещайте косметолога, который поможет подобрать правильные уходовые средства;
- включите в рацион свежие овощи, особенно благотворно на состояние кожи влияет сельдерей и петрушка;
- наряду с уходом за лицом необходимо уделить должное внимание коже шеи. Следует ежедневно делать специальную гимнастику, наносить кремы и сыворотки;
- всегда используйте солнцезащитные кремы во время пребывания на солнце, а также выбирайте декоративную косметику со SPF-фильтром – это обеспечит должную защиту коже.
Помните, что уход за лицом после 30 лет должен быть комплексным, включать в себя как домашние, так и салонные процедуры. Но кроме заботы о собственном внешнем виде нельзя забывать о внутреннем эмоциональном состоянии, ведь красивой женщину в первую очередь делает счастливая жизнь, полная радости и любви.
Источник: