Как снится болезнь — не удивляйтесь такому начале. Сновидения — это отраженная реальность, и если Вам снятся сны, то любой непорядок в нашем организме будет отражаться в наших снах.
Некоторые люди считают, что сновидения могут предупреждать о будущей болезни еще задолго до ее возникновения. В Давней Греции жил самый известный доктор мифической старины – Эскулап. Прием пациента он начинал с фразы «И так, больной, что же вам приснилось этой ночью?» и лечил его с помощью…снов.
Серьезное отношение к своим снам как к реальным сообщениям болезни сохранилось в народной медицине и сейчас. Целители считают, что ни в коем случае нельзя игнорировать сновидения, в которых вас что-то душит, бьет или вы не можете снять очень тесную одежду. Все это может означать болезни сердца.
Похожие сны возникают при недугах дыхательной системы. В них человек, который спит, видит жуткие зрелища: будто ее кто-то душит, садится на грудь, топит или даже хоронят живьем.
Неприятные сны появляются также у людей с больными суставами или хребтом. Им может присниться, что они обуты в тесную, колючую или раскаленную обувь – так называемые испанские сапоги, цепи, бьют металлическими прутами, они не могут освободиться от этого и т.п.
От начала развития первой «бессмертной» онкологической опухоли, и к моменту, когда она проявит себя характерными симптомами, проходят месяцы, а иногда и годы.
Есть данные, что характер сновидений изменяется приблизительно за год к первому признаку опухоли головного мозга, за 2 месяца – к признакам туберкулеза, за 2-3 месяца – к первым проявлениям гипертонии, за 30 дней до гастрита, за неделю – к желтухе, от 7 до 30 дней – к неврозу. К тому же, в большинстве случаев за образами во снах можно даже узнать пораженное болезней место или орган.
Человек, который недостаточно спит, имеет или в скором будущем будет иметь серьезные заболевание сосудистой и сердечной системы, которые, при регулярном недосыпании, приводят к смерти. Недосып также является причиной слабой эрекции у мужчин, возникновению сахарного диабета и ожирения.
Ошибочно думать, что каждому человеку требуется 7-8 часов сна в сутки. Потребность во сне очень индивидуальна, ведь истории известны люди, которым на сон полностью хватало выделять 3 часа ( Наполеон) в сутки, а другим, например Энштейну – не менее 10-11 часов.
Чтобы сохранить здоровье и активность, нужно знать, столько часов необходимо именно для вашего организма. Люди с нарушениями во сне часто прибегают к такому пагубному для здоровья явлению, как искусственный сон, т.е. сон, вызванный лекарственными препаратами. Тяжело описать все их вредные действия. При регулярном применении снотворного сон только ухудшиться, и организм человека, привыкший к лекарству, отказывается самостоятельно нормализовать все процессы, которые проходят во время ночного отдыха. В результате – сонливость на протяжении всего дня, быстрая утомительность, неспокойный и прерывистый сон ночью.
Срабатывает условный рефлекс – выпил таблетку – уснул, не выпил – сна нет. Поэтому нужно пытаться восстановить сон своими силами.
Например:
• Ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время, причем лучше укладываться до полуночи;
• Перед сном не нужно нагружать желудок тяжелой пищей, лучше поесть последний раз до 19.00, а перед сном выпить стакан теплого молока или кефира;
• Нельзя после ужина браться за нервную работу, скандалить, работать за компьютером. Не зря даже в сказках все сложные вопросы переносятся на утро;
• Отлично расслабляют и настаивают на сон несложные упражнения на растяжку, массаж, медленная прогулка или ванна с приятными маслами или пенками.
Придерживаясь этих советов, можно быстро восстановить сон, сделать его более крепким и приятным, а значит – уберечь свое здоровье, молодость и настроение в будущем.
Источник: